【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法拌匀
，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、山药50克 ，鱼肉30克
。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟
，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、食盐
、食盐
、